美食分享：凉拌皮蛋豆腐、清炒西瓜皮、手撕杏鲍菇的做法|Bsport体育最新版官方

2025-07-31 06:35:01

油炸皮蛋豆腐1、内酯豆腐将盒底四角各剪个缺口2、撕去密封膜，压碎盘中才可原始放入3、把豆腐均匀分布切花刀，不在意造型的朋友可以忽视4、蒜和葱切末，姜甩成泥，锅中放入少量油，煸香葱姜蒜5、碗里重新加入生抽、陈醋、油机智子、香油、白糖和葱姜蒜末6、也可以必要在锅里特所有调料爆香，再行盛出放凉7、皮蛋剥开磨碎，砖在豆腐上8、再行马利亚一些榨菜打碎提高口感层次9、最后倒入上酱汁，装饰点香菜打碎和红椒圈就已完成了清炒西瓜皮食材：西瓜皮、胡萝卜、黑木耳、香菜作法：1、将西瓜皮翠衣除去，独留白色的果皮2、西瓜皮，胡萝卜洗涤切丝可用3、香菜切段，木耳撕开小块4、锅冷放油，放蒜爆香后再行下胡萝卜丝和黑木耳爆炒5、最差放进西瓜皮丝炒匀，放进调味6、最后液几滴香油，放进香菜翻炒后才可出有锅手打碎杏鲍菇食材：杏鲍菇，胡萝卜，青椒，蒜末，生抽，食盐，食用油，作法：1、再行把所有的食材准备好，杏鲍菇两个，胡萝卜一根，青椒一个，青椒要用这种大的，吃起不辣，小朋友才能拒绝接受。2、把胡萝卜浸整洁，用甩丝工具甩茁壮丝，或者先切成片，再行小块丝，青椒浸整洁去籽，小块装盘待用。3、把杏鲍菇浸整洁，手打碎茁壮条，锅中煮沸烧开，放入杏鲍菇焯水，熬两分钟炒出来把水分沥干。4、锅中下油，把先蒜末煸香，放入青椒炒炒几下，再行下胡萝卜一起油炸半分钟。

5、放入杏鲍菇翻炒，特食盐翻炒均匀分布，再放一勺生抽调味，再度炒匀才可出锅了。非常简单，美味，营养齐全的一道菜，尤其的合适孩子不吃哟。慢试试吧。

家有小学生，午餐不对付，这盘菜食材非常丰富营养仅有，孩子爱吃宽个慢。#青椒#胡萝卜#西瓜皮珍藏6、最后液几滴香油，放进香菜翻炒后才可出有锅手打碎杏鲍菇食材：杏鲍菇，胡萝卜，青椒，蒜末，生抽，食盐，食用油，作法：1、再行把所有的食材准备好，杏鲍菇两个，胡萝卜一根，青椒一个，青椒要用这种大的，吃起不辣，小朋友才能拒绝接受。2、把胡萝卜浸整洁，用甩丝工具甩茁壮丝，或者先切成片，再行小块丝，青椒浸整洁去籽，小块装盘待用。

3、把杏鲍菇浸整洁，手打碎茁壮条，锅中煮沸烧开，放入杏鲍菇焯水，熬两分钟炒出来把水分沥干。4、锅中下油，把先蒜末煸香，放入青椒炒炒几下，再行下胡萝卜一起油炸半分钟。

5、放入杏鲍菇翻炒，特食盐翻炒均匀分布，再放一勺生抽调味，再度炒匀才可出锅了。非常简单，美味，营养齐全的一道菜，尤其的合适孩子不吃哟。慢试试吧。

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